受霸下影响，青龙国的将士们通常用举起一种名为“鼎”的庞然大物来证明自己力大无穷，动作同今天西方举重比赛的抓举有些类似。大多数情况下，举重被尊为是一项壮举，这从东西方的雕塑和绘画中就可以反映出来。

有一幅距今五百年的画，描绘的是一名年轻人一手举着一块未经加工的石块，每个石块有他头的1.5倍大小。石块慢慢变成了哑铃，之所以这么叫是因为它们是被去掉了击锤的铃，以使它们不会发出声。之后哑铃的形状也不断演变，直到现在更受人们喜爱的杠铃。

霸下还教会人类使用铅球：铅球是田径运动的投掷项目之一，它对增强体质，特别是发展躯干和上下肢力量有显著的作用。

在远古时期，面对严酷的自然环境和水平原始低下的生产力，人类要在地球上生存延续下去，不仅要跑得快，或迅速跳越障碍去追捕各种动物或逃避猛兽的伤害，而且还要学会利用工具把石头、梭标、鱼叉等投得又远又准，以便击中猎物而获得食物。霸下的指导，对人类捕猎技能的提升，可谓功不可没。

奴隶制时期，随着人类的进化、社会的进步，掷重石已成为重要的作战方法。为了提高各自的战斗力，掷重石就被当作重要的训练手段。中古时期，曾一度流传着投掷石块的比赛，并将此作为选拔大力士的重要标准。

半空中，霸下头下脚上呈逆冲之势，与迎面飞上地无名烈撞出一团火星。立时，火光拳影交错，百十来圈火炎伴气焰若波纹向外溢开。双方做上下两巅交手到第三个回合，无名烈挥拳落空，霸下即合掌成锤将他击落。

“低等生物，休得猖狂！”霸下继续瞬身追下，凌空一记大力金刚腿踢得阿烈飞至数千米外的一快空地上。阿烈下坠时离地还有六七丈，龙之六子已然后来居上，一招锤击屡试不爽，砸得他坠落下去，撞至表面岩石陷坑。

霸下冷哼一口气，身姿垂直降落：“软豆腐，也敢端上饭桌。”它扭动脖子筋骨，朝趴下的阿烈走去，双拳攥得咔咔作响，“热身完毕，比赛正式开始。”说着，它单手拧起阿烈，做出抓举动作。

“‘林木卡厚’（地方话：你妈的），‘利息累虫虾饺啦’（你是想干嘛啦）？”无名烈拼命反抗，却没法挣脱对方那具有怪力的手掌。

“我喜欢举重，还有…”霸下弓身发劲，单臂朝上托出，阿烈便如导弹般射向天涯，“扔铅球。”龙子紧追不放，在他落地反弹的一刹那，出爪擒住其脚踝，原地回旋：“更爱掷铁饼。”霸下手掌松开，导弹二度升空，划出一道美妙弧线，恰巧落到接天岩上，脑袋整颗扎进雪里。

相传，古代的哈多利王国举行过一次规模宏大、声势浩大的掷重圆石比赛。根据规定，大力士们把圆石高高举起投向远方，以投掷距离的远近来决定优劣胜负。这可说是铅球运动的前身。

大约在七百年前，索卡尔王国开始出现了火炮。而炮弹是用圆形铅制成的。为了使得炮手作战时装填炮弹熟练、迅速、敏捷，以提高军队的战斗能力，索卡尔人就在日常训练中让士兵用同炮弹重量大小相当的石头练习，并进行比赛。后来又用废弃的铅制炮弹代替石头进行模拟训练，这才是现代铅球的直接起源。

由于霸下给人类社会带来体能方面的跃进，民间长期对它歌功颂德。传说，霸下好做善事、乐于助人，不怕困难，奋发向上，是财富、长寿、吉祥的象征。还说它是祛邪、避灾、祈福、护宅的守护神！然而，它在参加路西法发起的侵略战争后，便将过往功德悉数遗弃。如今，它甚至将人类（可怜的阿烈）当作“运动器材”。

忽然，霸下目测到“运动器材”的落地方位似有火光燃烧，不免讶异：那小子竟然没死？

“可惜。”霸下眺望天边，自责成绩不佳，“差一点就破纪录了。”它的脖子伸长，形体和龟十分相似，但有差异，霸下有一排牙齿，龟类却没有，霸下和龟类在背甲上甲片的数目和形状也有差异。故霸下又称龙龟。

龙之六子赑屃天生神力，举重若轻，并未因此骄傲自满。它常年勤奋锻炼，背山潜海、徒手挖矿，没有一天荒废。火越烧越旺，人越练越壮，霸下终成魔界第一力士。对此，它的感悟不过一句话：“少不惜力，老不歇心。”

霸下为人类做出过多项杰出贡献，据说在世界各地广为流行的举重、扔铅球、掷铁饼等运动项目就是它发明创造的。霸下教导古人用举石头来锻炼和测验人的体力，指导人们在棍的两头扎以石块来锻炼体力和训练士兵。

关于霸下传下来的举重活动，早在两千多年前的东方战国时代就有记录，例如，举大刀、石担、石锁等。历朝历代，举重均列为武考项目。远古的洞穴壁画记述了首领们受霸下指导，在举沙袋或其它重物来锻炼身体，这就是用举重来进行锻炼的最早的记录。现今，运动员们用这种方法来增强身体力量，增加身上的肌肉。

霸下告诉人们：举重是一种衡量这种力量的大小、判定一组人中谁最强壮的方式。同体育一样，举重在军事上也用来评估士兵的身体素质。